Personlig Træning

Invester i din egen motiverende træningspartner, der med fuld fokus på din træning ikke kun hjælper dig godt fra start, men også får dig hurtigere i mål.

Vi hjælper folk med at opnå friheden til at leve et liv i balance gennem træning som er omhyggeligt tilpasset den enkelte.
Motivationen og målet med til at få en personlig træner kan være forskellige:
 

 - Toning af kroppen
 - Vægttab
 - Genoptræning efter skader
 - Præstationsfremme inden for din sport
 - Alment velvære

Vi laver individuelle tests og analyser på dig, bl.a. bevægeanalyse, holdningsanalyse, stabilitetstest, fleksibilitetstest - så du får en helt klar og konkret guidning i og støtte til at opnå dit mål.

Når vi afslutter en klient, har du fået de redskaber der skal til, for at se ud som du gerne vil og få det bedste ud af din egen krop.

Personlig træning kan også indeholde kostvejledning.