sh_worklifebalanceprogilTrilliums Work/Life Balance-profil hjælper dig med at finde balance i dit arbejde, privatliv og helbred.

I en tid hvor man gerne vil opretholde en vis levestandard og gerne have et godt helbred, kan det være lidt af en udfordring at få alle momenterne i sit liv til at gå op i en højere enhed.

Work Life Balanceprofilen viser dig hvordan du kan prioritere de ting i dit liv, som du gerne vil gøre, have eller opnå – uden at blive stresset, presset eller få dårlig samvittighed.

Trillium tilbyder to forskellige individuelle Work/Life-balanceprofiler:

 

BASIC:
PREMIUM:
Kort version, hvor man får et resultatskema på den fysiske sundhedstilstand:

• Fedtprocent, Blodtryk, Holdning og bevægelse.
- Mål 5 steder på kroppen

• Generel sundhedsrådgivning

– Èt møde á 45 min.
Sundhedstilstanden analyseres grundigt.
Resultatskema med målinger af:

• Fedtprocent – Blodtryk – Kondital.
- Mål 5 steder på kroppen

• Styrke – Holdning/balance – Smidighed – Fysisk aktivitet

• Fordøjelse – Kostsammensætning – Søvn – Rygning – Alkohol- Medicin

• Stress – Angst/depression – Motivation for vaneændring

I tillæg fås en individuel rapport med Specifik livsstilsvejledning og Individuelt træningsprogram

Rapporten gennemgås og træningsprogrammet afprøves ved 2. møde.

– To møder á 60 min.